CARDIO FIT 45′

Le CrossFit version 100%  “CARDIO”. Durée des intervalles constamment variés, très courts, courts, moyens et longs.

Utilisation des outils et des exercises qui stimulent votre corps de différentes manières. Focus dans le développement de vos capacités aérobiques et anaérobiques.
Nous utilisons les exercises suivants dans nos cours de 45 minutes:

 

  • Course à pied

  • Vélos Concept 2 Bikerg

  • Vélos Assaut Bike

  • Boîtes de pliométrie

  • Rameurs Concept 2

  • Ski Concept 2 Skierg

 

Horaires des cours:

Lundis: 7h15

Mardis 18h15

Mercredis: 7h15

Jeudis: 18h15

 

X