Category: Gym

A quelle fréquence devriez-vous peser vous-même ?

Les fluctuations de poids sont courantes parce que votre poids est déterminé par divers facteurs.Ceux-ci comprennent, par exemple, la façon dont vous êtes hydraté, ce que vous avez récemment mangé, combien de fois par jour vous allez à la salle de bain, le climat et votre routine d’exercices. Quelques kilos de fluctuation de poids ici […]

Le magnésium pour la récuperation

Le pouvoir du magnésium et ce qu’il peut faire pour vous  C’est un antidote pour le stress, le minéral de relaxation le plus puissant disponible, et cela peut aider à améliorer votre sommeil. La relaxation minérale Pensez au magnésium comme minéral de relaxation. Tout ce qui est serré, irritable, crampé et rigide – qu’il s’agisse […]

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