Year: 2019

CrossFit Noir/Blanc/BLOG/2019
22
Sep
2019

LOVEBOX CHALLENGE 2019

Participants Programme de la Journée et WODs Vous pouvez télécharger le programme ci-dessous (Cliquez sur le bouton “Download”) WOD 1 – “3 MILES LOVEBOX RUN” 3 rounds of 1600 meters- Each 800m perform 20 syncro air squats The partners are attached all the time. Score = Total Time WOD 2 – “DOLPHIN SWIM” ***To be […]

3
Sep
2019

LUNCH BREAK

Dès lundi 9 septembre, nous mettons un place le nouveau programme d’entraînement “Noir/Blanc LUNCH BREAK”. Du lundi au vendredi à 12h15, venez suivre ces nouveaux cours à Givisiez. Ce sera un programme spécial fait uniquement pour les cours de la pause de midi avec la durée de 30 ou de 45 minutes. Voici les horaires: Lundi  12h15 – […]

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